SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

k sport

  • Hera się wylaszcza DT 2013

    Temat
    Ladies SFD

    [...] :86 Obwód bioder (3):95 Obwód uda w najszerszym miejscu:55 Obwód łydki :38 W którym miejscu najszybciej tyjesz :uda W którym miejscu najszybciej chudniesz :ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pon- Magic Bar, wt- aerobic na uda i pośladki, śr-tbc i pilates, czw-spinning, sobota: długi spacer ew. ok 1h bieg z szybkością 8-9km/h Co [...]

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-18 10:06:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i co dalej ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 83 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 38.5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% ? Aktywność w ciągu dnia : praca średnio fizyczna, sporo chodzę dziennie do 20km Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia – FBW domowe warunki po treningu ABS z aplikacją Passion4Profession 8min, Planki 2.5minskakanka/bieganie 15min [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 16374 Data: 2017-09-03 15:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na odcinku 30m + Starty z miejsca na odcinku 10m x5 starty z nabiegu 10m x5 sobota 2x 45min Niedziela Wolne Do tego chcialem kupic Sport Tester Ale tu jest problem bo nie wiem jaki Moze ktos pomoc .? Jakis do 200zl I jaki Prob powinienem miec w bieganiu i 2x45min I jak powinienem biegac te starty z sport testerem jak to powinno wygladac :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 2014-08-26 19:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czyli nieoficjalny tytuł klubowego mistrza świata. Doktora Antonio Agricolę i dyrektora generalnego "Starej Damy" - jak nazywa się turyńczyków - Antonio Giraudo oskarżył o "sportowe oszustwo". Ten ostatni został uniewinniony, pierwszego skazano za aplikowanie graczom EPO, syntetycznego hormonu stymulującego produkcję czerwonych krwinek. Przed [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1649 Data: 2004-11-27 14:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny,ćwiczenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mineralnej (nie licząc kawy i herbaty). Unikamy soków owocowych i słodyczy. Należy ograniczyć spożycie soli. Suplemetacja Witaminy Olimp multipla sport Magnez Rano po przebudzeniu 4 gramy bcaa + 4 gramy glutaminy Przed treningiem 4 gramy bcaa po treningu 30 gram carbo+ 4 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2014-02-02 13:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adamek- nie ma czasu na nudę

    Temat
    Sztuki Walki

    Zauważyłem, że życie codzienne płynie w USA znacznie szybciej niż w Polsce. Tutaj życie jest bogatsze w wydarzenia. Kilka dni temu gościł w naszej okolicy Marcin Daniec z nowym programem. Byliśmy z rodzinami na jego występie a przy okazji mogliśmy porozmawiać o boksie. Zaskoczył mnie swoją wiedzą na temat boksu i powiedział, że z uwagą śledzi [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 2010-10-10 19:17:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Guiyuan - redukcja

    Temat
    Ladies SFD

    [...] Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : ręce, łydki, brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 5 razy w tygodniu trening Ewy Chodakowskiej (cardio+ćwiczenia z wykorzystaniem przeciwwagi ciała), interwał 30/30 sek. (cardio+ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 11676 Data: 2012-07-30 09:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zgubienie brzucha i kilka pytano o...sen

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola, w szkole w-f 2 razy w tyg , w domu cw na miesnie brzucha Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak mam czas to ide na basen , ogolnie mam duzo nauki wiec raczej popoludnie przesiaduje w domu nad ksiazka ,wtedy staram sie cw w domu [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-25 11:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka dla poczatkującego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mi 2 ławki którą wybrać? A mianowicie te ławki : I ławka: http://allegro.pl/lawka-do-cwiczen-pod-sztange-rozpietki-stacja-nog-i1691894110.html II ławka: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-ze-zintegrowanymi-stojakami-l002.html i modlitewnik: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html Którą [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 470 Data: 2011-07-03 13:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miejscu: 59 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biust, ramiona, brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, górna część ciała Uprawiany sport lub inne formy aktywności: biegi(przełaje) po 6 km 2-3 razy na tydzień, siłownia 3 x na tydzień - aktualnie plan treningowy dla początkujących Lady by Martucca (I [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6157 Data: 2012-07-05 14:14:22 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Kalendarz imprez w Wyciskaniu Wielokrotnym - 2017r.

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    W tym temacie proszę zgłaszać zawody w wyciskaniu wielokrotnym, będziemy sukcesywnie uzupełniać.Regulaminy i pozostałe informacje odnośnie danej imprezy,proszę umieszczać w osobnych tematach dotyczących konkretnych zawodów... Linki do tematów odnośnie danych zawodów,będę umieszczać bezpośrednio w kalendarzu zaraz pod datą danej imprezy.....myślę [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 15105 Data: 2016-12-23 14:34:57 Szacuny postu: 4,25 (cały temat: 0)
  • Anani/redukcja/pods. str. 43

    Temat
    Ladies SFD

    [...] Diety te wspomagałam róznymi suplementami, które w "cudowny" sposób miały zamienić mnie "z kluseczki na figurę laseczki" :)Byłam zbyt leniwa na uprawianie jekiegokolwiek sportu. Masakra jednak zaczęła się gdy zaszłam w ciążę. Moją wagą wyjściową było 70 kg a do porodu szłam z 95-cioma kg. Wziełam się więc za siebie. Zapisałam się na siłownię, [...]

    Odpowiedzi: 548 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-21 20:59:41 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Wywiad z Krzysztofem Soszyńskim

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] duże szanse na pokonanie Badera. Walczysz z Shanem Primmem w finale, wiec twoja przyszłość w UFC wisi wciąż w powietrzu, domyślam się. Myślę że każdy kto uprawia ten sport chce walczyć w UFC. Jest to mój cel, jest to szansa dla mnie walczyć na „ The Ultimate Fighter" Nie wygrałem półfinałów, lecz dają mi kolejną szansę w finale w następny [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2008-12-05 22:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc przy wyborze Orbitreka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i jest po zawale oraz moja mama 75/165cm... no i oczywiście ja 60kg/176cm... a więc musi mieć na pewno regulacje długości kroku. Zastanawiałam się nad modelem Orbitrek Hop-sport HS-55 http://allegro.pl/orbitrek-elektromagnetyczny -hs-55e-elite-hop-sport-i3179973294.html Ale obawiam się trochę tej firmy... Czy znacie może ją i jej sprzęt? Drugi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2013-05-06 16:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką diete zastosować by wyjść z opresji ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poziom tkanki tłuszczowej: 25.02 Aktywność w ciągu dnia: Pobudka 5 rano i tak do 16 ;] Pozniej komp lub wyjscie na spotkania z kumplami (na piechotkę ) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Gry komputerowe ;) czasem rower lub spacerek :P Odżywianie: Ogólnie kuchnia śląska. aktualnie nie odczuwam aż takiej chęci jedzenia :) [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1651 Data: 2007-05-29 17:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase,zrzucenie brzucha,nabranie miesni

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jak nie to zajmuje mnie szkola i dziewczyna. Moim celem jest zbudowanie masy miesniowej,poprawienie wygladu ciala,sylwetki dla samego siebie,robie to takze dla siebie gdyz sport to zdrowie a siedzenie na dupsku niezbyt ;/ Zalaczam dane,a takze plan tygodnia i moich treningow,ktory przygotowalem. Prosze was o pomoc w poprawieniu planu,doborze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2210 Data: 2010-02-16 23:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deja vu - redukcja

    Temat
    Ladies SFD

    [...] tyłek, uda i tak było zawsze, ale od jakiegoś roku zauwazyłam, że i na brzuchu coś się zaczeło odkładać, pod pępkiem W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) aktualnie nie robię nic, do czerwca ub. roku chodziłam na siłownię, trening indywidualny, split Co lubisz jeść na śniadanie: [...]

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-09 12:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Acela-redukcja

    Temat
    Ladies SFD

    [...] (3): 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : pośladki, brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening obwodowy 3x w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: do tej pory były to kanapki, ale już to zmieniam Co lubisz jeść na obiad : mięso [...]

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 18748 Data: 2012-04-24 12:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple trec lepsze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1. TREC GLUKOZAMINA SPORT COMPLEX 180 (ma poza glukozamina kwas hialuronowy i kolagen) vs TREC GLUKOZAMINA 180 - zobaczcie ta sport na allegro czy warto? jest prawie 2 razy droższa, ale brzmi lepiej - czy może wystarczy ta zwykła treca? 2. TREC BIAŁKO 100% WHEY PROTEIN 600g takie białko ktoś miał? 3. KREATYNA 200mesh + TAURYNA + DEXTROZA 400G [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 2011-06-03 16:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jazda na rowerku a siłownia

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] gigantyczne ilości tłuszczu jednak powoli robi się tego coraz więcej. Postanowiłem coś z tym zrobić i teraz pytanie, czy jazda na rowerku ( http://images.okazje.info.pl/p/sport-i-hobby/1880/th220/spartan-sport-rower-magnetyczny-magnetic-300-1278.jpg ) pozwoli mi spalić ten tłuszcz? Czy przy spalaniu tłuszczu nie będę czasem spalał również [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2015-07-26 19:14:25 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)